Колеснікова Кароліна
Твій персональний нутриціолог
Піклуватись про здоров'я легко. Головне бажання.
Виробити звички
Корисні знання
Швидко і онлайн
Персональний раціон
Шлях до здоров’я
З любовю і розумінням
Відновлення якісного сну
Спорт що не виснажує, а додає сил
Мої напрямки роботи
Замовити консультацію
Терапевтичний протокол + відеорозбір
Для жінок з ендометріозом та аденоміозом, яким потрібна не чергова порада, а цілісна персональна стратегія — що робити, в якому порядку і чому саме так.
Більшість підходів працює по одному симптому: тут добавка, там дієта, окремо гормони. Я дивлюсь на ендометріоз як на систему, де все пов'язано — запалення, гормони, кишківник і жовч, мітохондрії, нервова система, запалення. І вибудовую вашу терапію як послідовність кроків, а не список призначень.
Що входить:
— глибокий розбір вашої історії, симптомів, аналізів та обстежень;
— персональний протокол у письмовому вигляді, розписаний по системах: з чого починаємо, що додаємо далі, у якій послідовності й навіщо кожен крок;
— відеорозбір, де я проводжу вас по протоколу, пояснюю логіку кожного рішення й відповідаю на всі ваші питання;
— розбір ми проводимо протягом 3 днів після того, як ви отримали протокол — щоб рекомендації одразу пішли в дію, поки все свіже й у фокусі.
Що ви отримаєте: чітку персональну карту, за якою ви рухаєтесь самостійно — з розумінням не лише «що приймати», а й «чому саме так і в якому порядку».
Що підготувати: свіжі аналізи та результати УЗД (якщо є), а також перелік препаратів і добавок, які ви приймаєте зараз.
Формат: письмовий протокол + відеорозбір (до 60 хвилин).
Вартість: 8000 грн.
Зверніть увагу: цей формат — розроблена персональна стратегія без подальшого щомісячного супроводу. Ви отримуєте повний протокол і ведете його самостійно. Якщо вам потрібно, щоб я супроводжувала вас на кожному етапі, коригувала схему за реакцією організму й була на зв'язку — для цього є формат ведення.
8 000 грн.
"Підтримка" Ведення 4 місяці.
Це тип ведення для жінок які хочуть підтримувати свій організм в цілому, незалежно чи приймаєте ви, чи ні, синтетичні гормони. Допомагаю обрати харчування, налагодити травлення, сон, рівень енергії та багато інших запитів.
- Детальний аналіз лабораторних досліджень та обстежень;
- Обширна Анкета щоб якнайкраще оцінити Ваш фізичний та моральний стан;
- Відеодзвінок консультація після отримання рекомендацій від мене.
- Підбір оптимального харчування, ритму життя та вітамінів для корекції наявних дефіцитів;
- Рекомендації щодо наявних проблем зі здоров'ям та методи їх коригування, виявлення їх першопричин;
- Рекомендації щодо здорового способу життя задля профілактики появи інших захворювань у майбутньому;
- Спілкування в чаті впродовж усієї терапії (3-4 місяці);
- Корекція терапії, при потребі.
Лист з подальшими рекомендаціями від мене. Продовження терапії.
Увага! Потрапити до мене на ведення можня після діагностичної відеоконсультації.
16 000 грн.
Відеоконсультація
Для жінок, які загубились між діагнозами й порадами і хочуть нарешті зрозуміти: що з ними відбувається і куди рухатись далі.
Ендометріоз і аденоміоз обростають суперечливими рекомендаціями: один лікар пропонує операцію, інший — гормони, інтернет — дієти й добавки. У цьому легко втратити орієнтир.
За 60 хвилин ми наведемо ясність саме у вашій ситуації.
Що входить:
— розбір вашої історії, симптомів і того, що ви вже пробували;
— перегляд та інтерпретація ваших аналізів і обстежень — що вони реально означають;
— відповіді на ваші питання: гормональна терапія, які обстеження варто (і не варто) робити, харчування, базові добавки;
— напрям руху: з чого починати саме вам і в якому порядку.
Що ви отримаєте: ясну картину свого стану й зрозумілий наступний крок — замість тривоги й десятка суперечливих думок.
Формат: відеозустріч, 60 - 90 хвилин.
Вартість: 2500 грн.
Зверніть увагу: це діагностична консультація-орієнтир. Вона дає розуміння ситуації й напрям, але не включає розписаний персональний протокол лікування та подальший супровід. Якщо вам потрібна детальна покрокова схема терапії — для цього є окремий формат «Терапевтичний протокол + відеорозбір».
2 500 грн.
Про мене
Про мене Спочатку, працюючи в IT, я розглядала своє вивчення нутриціології як хобі, але потім я зрозуміла що якість нашого життя залежить від того, що ми споживаємо: чи то їжа і вода, чи то повітря та емоції, чи думки та переживання.
Згодом, я вирішила вже закріпити самостійно здобуті роками знання, на навчаннях, щоб допомагати вже не лише собі та близьким, але й іншим людям. Звичайно, знаючи англійську мову, я обрала продовжити вивчати усе з першоджерел — це США та Британія.
Завдяки своєму нелегкому шляху, я чудово розумію людей із різними проблемами зі здоров’ям, та щиро бажаю допомогти. Тому, зі мною ви у надійних руках. Але я лише надаю інформацію, та підштовхую до корисних змін. Решту роботи кожен виконує сам, і результат буде відповідним.